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"생리를 하면 달달한 음식, 맵고 짠 음식만 땡겨요.
먹을 땐 행복한데 먹고나면 속이 더부룩하고 안좋아요.
생리 중에 달달한 디저트, 먹어도 되나요?"


달달한 디저트는 NO!
단 음식은 혈당 수치를 급격하게 올렸다가 떨어트려서 불안정해지고
호르몬의 변화가 생기기 때문에 좋지 않아요.

생리 중 달달한 것이 땡긴다면, 이번엔 달콤한 과일을 먹어보는 것은 어떨까요.






현실 생리 Q&A

생리 중에 달달한 디저트, 먹어도 되나요?









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